Geschrieben von Rowan
Aktualisiert am
28. November 2025
·
08:15
5 Tipps für den Fall, dass dein MacBook überhitzt
Wird dein Apple MacBook richtig heiß oder blasen die Lüfter richtig stark? Hier verraten wir dir, wie du verhindern kannst, dass dein Apple MacBook zu heiß wird. In den meisten Fällen reicht es aus, wenn du sie ordentlich lüften lässt. Hier sind 5 Tipps, wie du dein MacBook vor Überhitzung schützen kannst.
Verhindere, dass dein MacBook überhitzt
Es gibt verschiedene Lösungen für die Überhitzung deines Apple MacBook. Welches für dich geeignet ist, hängt vom zugrunde liegenden Problem ab.
- Tipp 1. Starte dein MacBook neu
- Tipp 2. Hardwareprobleme erkennen
- Tipp 3. Verwende keine anspruchsvollen Programme
- Tipp 4: Verwende eine ebene Fläche
- Tipp 5. Entferne Malware von deinem MacBook
Tipp 1: Starte dein MacBook neu
Manchmal reicht es aus, das MacBook einfach auszuschalten. Dieser Vorgang schließt vorübergehend alle Programme und bereinigt dein MacBook vorübergehend.
- Trenne sämtliches Zubehör von deinem MacBook und fahre es vollständig herunter.
- Warte 10 Sekunden und starte deine MacBook neu.
Tipp 2: Hardwareprobleme erkennen
Wird dein MacBook sehr heiß, aber deine Lüfter tun nicht viel? Die Chance ist groß, dass deine Ventilatoren kaputt sind. Zum Glück findest du das schnell heraus, wenn du dein MacBook auf Hardwaredefekte überprüfst.
- Halte die D-Taste beim Starten gedrückt.
- Dein MacBook beginnt mit der Überprüfung der Hardware.
- Nach etwa 5 Minuten ist der Test beendet.
- Hardware Probleme gefunden? Notiere dir den angezeigten Referenzcode und bringe dein MacBook zu einem autorisierten Serviceanbieter.
Tipp 3: Verwende keine anspruchsvollen Programme
Einige Programme benötigen viel Rechenleistung oder Arbeitsspeicher. Wenn dein Prozessor oder Arbeitsspeicher nicht leistungsstark genug ist, wird dein MacBook schnell heiß. Deaktiviere ein solches Programm über die Aktivitätsansicht.
- Öffne den Finder und klicke im Menü auf der linken Seite des Fensters auf Apps.
- Öffne die Utilities-App und starte Activity View.
- Sieh dir die Liste an. Gibt es Apps, die mehr als 80 % deiner CPU auslasten?
- Wähle diese Apps aus und klicke auf das Kreuz in der oberen linken Ecke.
- Klicke im angezeigten Fenster auf Stopp.
Finder → Hilfsprogramme → Apps.
Aktivitätsanzeige öffnen
Wähle leistungshungrige Apps aus
Klicke auf Stopp
Tipp 4: Verwende eine ebene Fläche
Um sicherzustellen, dass dein MacBook richtig gekühlt wird, verwende es auf einer flachen Oberfläche. Schlechte Belüftung ist oft die Ursache für Überhitzung. Wenn die heiße Luft nirgendwo hin kann, wird sie weiter in und um dein MacBook zirkulieren. Dies führt dazu, dass sich dein MacBook schnell erhitzt. Deshalb ist es keine gute Idee, dein MacBook über einen längeren Zeitraum auf einer unebenen Oberfläche zu benutzen. Für eine optimale Belüftung solltest du dein MacBook auf einen speziell für das MacBook entwickelten Laptopständer stellen.
Tipp 5: Entferne Malware von deinem MacBook
Malware ist eine häufige Ursache für Überhitzung. Malware ist bösartige und unerwünschte Software, die viel Rechenleistung erfordert. Leider kommt dies auch beim Apple MacBook vor. Glücklicherweise gibt es mehrere kostenpflichtige und kostenlose Apps, mit denen Malware effektiv beseitigt werden kann. Programme wie Malwarebytes, Avast und Norton entfernen schädliche Software schnell und einfach von deinem Apple MacBook.
Artikel von Rowan
Apple Beratungsprofi.
