Ich hatte das Glück, die Vibrationsplatte testen zu können. Und ja, ich war sehr misstrauisch. Ich trainiere einmal pro Woche in einer Gruppe und jeder warnte mich, dass eine solche Vibrationsplatte nicht funktioniert. Aber ich muss sagen: Die Pfunde nehmen ab und mein Magen wird wirklich weniger fett und meine Cellulite ist viel weniger. Alles hängt mit allem zusammen, so dass gesünderes Essen auch größtenteils dazwischen liegt, aber ich bin immer noch sehr zufrieden mit meiner vibrierenden Platte.
Die Montage ist relativ einfach, aber es erfordert ein wenig Suche. Zum Beispiel war mir zunächst nicht klar, dass es Schiebehaken gibt, mit denen die Widerstandsbänder am Boden der Platte befestigt und unter die Beine gelegt werden können, aber das machte eine Hölle aus Lärm ... Was ich nicht oft tun , ist Ort der Stuhl oder die Klammern. Ich wähle bewusst ein Training mit oder ohne Stuhl (ich benutze die Steigbügel kaum). Für ein regelmäßiges Training finden Sie auf YouTube viele Lehrvideos. Übungen mit dem Stuhl sind schwer zu finden. Schade, dass keine Beispielübungen enthalten sind. Und dann gibt es noch einen weiteren Nachteil ... alles ist zusammen, aber eine Tasche zur Aufbewahrung des Tellers und des Zubehörs wäre ordentlich.
Am Anfang habe ich auf Position 1 trainiert, jetzt nach einem Monat wage ich es bereits, auf Position 2 oder 3 zu trainieren, aber Vorsicht, es funktioniert wirklich! Nach 10 Minuten ist es am besten, in die Dusche zu springen. Am Anfang ist es auch ein bisschen seltsam, diese Vibrationen, aber jetzt mag ich es wirklich (und die Kinder mögen es auch ziemlich).