Geschrieben von Jesper
Aktualisiert am
3. September 2024
·
14:22
Welche Fitnessuhr benötigst du?
Du möchtest eine Fitness-Smartwatch kaufen, weißt aber nicht, wie du dich entscheiden sollst. Kein Grund zur Sorge, wir helfen dir bei der Auswahl. Welche Smartwatch die richtige für dich ist, hängt davon ab, welche Sportart und welches Training du machst. Nachdem du diesen Artikel gelesen hast, wirst du eine fundierte Entscheidung treffen.
Was muss eine Fitness-Smartwatch können?
Eine Fitness-Smartwatch muss über einen Herzfrequenzmesser und Fitnessprofile verfügen. Jede Smartwatch, die du bei Coolblue kaufst, misst deine Herzfrequenz über dein Handgelenk, sodass die Auswahl einfach ist. Die meisten Smartwatches verfügen außerdem über unterschiedliche Fitnessprofile. Sie geben an, welche Übung du machst bzw. wie viele Wiederholungen du gemacht hast.
Geschwindigkeit und Distanz
Es ist wichtig, dass deine Smartwatch deine Geschwindigkeit und Distanz misst. Viele Sportuhren verfügen über eine Laufbandlaufoption. Wenn du im Freien läufst oder gehst, benötigst du eine Smartwatch mit integriertem GPS-Sensor. So behältst du den Überblick über deine Route und kannst später darauf zurückblicken. Entscheide dich für eine Uhr mit Musiksteuerung, wenn du während des Trainings nicht immer zum Smartphone greifen möchtest, um einen Song zu überspringen.
Trainingshilfe
Bist du ein echter, begeisterter Sportler und möchtest dich jeden Tag verbessern? Dann entscheide dich für eine Uhr mit Trainingshilfe. Ein virtueller Partner oder Gegner motiviert dich, an deine Grenzen zu gehen. Mit einer Smartwatch mit Intervalltraining kannst du dein eigenes Training zusammenstellen. Du bestimmst die Anzahl der Sitzungen und die Länge der intensiven und ruhigen Momente.
Kondition
Machst du Sport, um deine Fitness zu verbessern oder Gewicht zu verlieren? Eine Smartwatch hilft dir genau dabei. Mit der VO2-max-Messung kannst du sehen, wie viel Sauerstoff dein Körper aufnimmt. Wenn deine Smartwatch Herzfrequenzzonen anzeigt, trainierst du gezielter. In einer hohen Herzfrequenzzone trainierst du deine Fitness, in einer niedrigen Zone konzentrierst du dich auf die Erholung. Wähle eine Fitnessuhr, die den Kalorienverbrauch misst, um zu sehen, ob du genug verbrannt hast. Smartwatches, die dein Fitnessalter messen, sagen dir, ob du für dein Alter fit genug bist.
Hilfsmittel
Eine Fitnessuhr kann viel bewirken. Es gibt jedoch Tools, die noch genauer messen. Zum Beispiel ein Herzfrequenzgurt für die Brust. Mit einem Trittfrequenzsensor kannst du die genaue Anzahl der Umdrehungen pro Minute auf dem Fahrrad messen. Wenn du eines dieser Tools nutzen möchtest, prüfe beim Kauf genau, ob deine Smartwatch damit verbunden werden kann.
