4 Tipps, wenn dein Herzfrequenzmessgerät keine Daten aufzeichnet

Dein Herzfrequenzmesser misst deine Herzfrequenz nur, wenn du ihn richtig anlegst. Trage ihn auf der Brust oder unter deinem BH-Gurt und achte darauf, dass der Herzfrequenzmesser gut auf deiner Haut sitzt. Das Band sollte nicht zu eng sein, da dies unangenehm ist. Wenn es zu locker sitzt, kann das Herzfrequenzmessgerät deine Herzfrequenz nicht genau messen. Befeuchte die Haut unter dem Herzfrequenzmessgerät leicht, um die Leitfähigkeit zu erhöhen. Trockene Haut ist ein schlechter Leiter.

Es kann helfen, deinen Herzfrequenzmesser zurückzusetzen. Lege das Armband an und setze es über die App auf deinem Smartphone oder deiner Smartwatch zurück. Verbinde es erneut, indem du die Schritte in der Bedienungsanleitung deines Herzfrequenzmessgeräts befolgst.

Wenn deine Herzfrequenz dem Messgerät zufolge unregelmäßig ist, ausfällt oder merkwürdige Spitzen oder Tiefs aufweist, ist die Batterie deines Herzfrequenzmessgeräts möglicherweise leer. Bei einigen Herzfrequenzmessern ist es einfach, sie selbst zu ersetzen. Andere Herzfrequenzmessgeräte müssen bei einer leeren Batterie komplett ausgetauscht werden. Mit einer neuen Batterie sollten die Herzfrequenz-Messungen, die du mit deinem Brustgurt vornimmst, genauer sein.

Zeigt dein Herzfrequenzmesser seltsame Werte an? Das kann daran liegen, dass dein Herzfrequenzmessgerät verschmutzt ist, z. B. durch Salz, Schweiß oder Körperflüssigkeiten. Prüfe, ob dein Brustgurt wasserdicht ist und führe dann die folgenden Schritte aus:

1. Wische das Herzfrequenzmessgerät mit kaltem oder lauwarmem Wasser ab.
2. Nimm das Herzfrequenzmessgerät aus dem Gummiband und spüle es gründlich ab.
3. Nach dem Training spülst du die Bänder ab und wischst den Herzfrequenzsensor mit einem feuchten Tuch ab.