Geschrieben von Nathalie
Aktualisiert am
17. März 2026
·
14:18
Wie wähle ich die richtige Größe für einen Fahrradhelm aus?
Ein Fahrradhelm schützt deinen Kopf nur gut, wenn die Größe stimmt. Der Helm darf nicht zu eng oder zu locker sitzen. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Kopfumfang misst, damit du die richtige Größe auswählst. Außerdem erklären wir dir, wie du deinen Fahrradhelm verstellst. So machst du dich sicher auf den Weg.
Fahrradhelm-Größe auswählen
Ob ein Fahrradhelm gut passt, hängt von deinem Kopfumfang ab und davon, wie du ihn verstellst. Frage dich daher Folgendes:
- Welchen Kopfumfang habe ich?
- Wie verstelle ich meinen Fahrradhelm?
Welchen Kopfumfang hast du?
Bevor du einen Fahrradhelm auswählst, misst du deinen Kopfumfang. Befolge dazu diese vier Schritte:
- Nimm ein flexibles Maßband zur Hand.
- Trage deinen Helm so, wie du es meistens tust. Hast du eine Brille? Behalte sie auf.
- Lege das Maßband über den rundesten Teil deines Hinterkopfes und ziehe es über die Seiten nach vorn. Es muss an beiden Seiten etwas über deinen Ohren und einen Zentimeter über deinen Augenbrauen sitzen. Ziehe das Maßband nicht zu straff.
- Lies den Umfang in Zentimetern ab und wähle einen Fahrradhelm, der dazu passt.
Hast du kein flexibles Maßband? Nimm einen Faden. Setze deinen Finger an die Stelle, wo sich der Faden kreuzt, und lege den Faden neben ein Lineal. Lies nun den Umfang in Zentimetern ab.
Wie verstellst du deinen Fahrradhelm?
Wenn du deinen Fahrradhelm zu Hause aufsetzt, passt du die Größe genau an deinen Kopf an. Mit dem Verstellrad an der Rückseite stellst du den Fahrradhelm enger oder lockerer ein, bis er gut sitzt. Ein Helm sitzt gut, wenn du ihn nicht einfach hin- und herschieben kannst. Auch nicht bei geöffnetem Verschluss. Bewege deinen Kopf von links nach rechts und von unten nach oben. Bleibt der Helm gut an seiner Stelle sitzen und ist er nicht zu eng? Dann kannst du sicher losradeln.
Artikel von Nathalie
Fahrradhelme-Beratungsprofi.
