Wie wähle ich einen Fahrradhelm aus?

Welcher Fahrradhelm der beste für dich ist, hängt von deiner Größe, deinem Fahrrad und deinen Wünschen ab. Stelle dir folgende Fragen:

• Welche Größe hast du?
• Was für ein Fahrrad fährst du?
• Brauchst du zusätzlichen Fallschutz?
• Möchtest du besser zu sehen sein?
• Ist dir Komfort wichtig?
• Möchtest du technische Funktionen nutzen?

Ein Fahrradhelm sitzt nur sicher und bequem, wenn die Größe stimmt. Die Größe hängt von deinem Kopfumfang in Zentimetern ab. Den misst du mit einem flexiblen Maßband. Im Artikel unten liest du, wie du einen Kopfumfang misst und worauf du sonst noch achten solltest.

Dein Fahrrad bestimmt, welchen Helm du brauchst. Für ein Citybike oder E-Bike ist ein Standardhelm sicher genug. Er erfüllt die Sicherheitsnormen. Fährst du auf einem S-Pedelec? Dann brauchst du einen speziellen NTA-8776-Helm. Dieser Helm ist Pflicht und bietet zusätzlichen Schutz, wenn du bei hoher Geschwindigkeit stürzt. Wir empfehlen dir, einen S-Pedelec-Helm mit Visier zu wählen. So schützt du deine Augen vor dem Wind und vor Insekten.

Ein Helm mit zusätzlichem Fallschutz absorbiert den Stoß bei einem Sturz besser. So wird das Risiko von Hirnschäden noch geringer. Bei den meisten Fahrradhelmen heißt diese Technik Mips. Manche Hersteller setzen eine andere Technik oder eine andere Bezeichnung mit demselben Zweck ein. Im Artikel unten liest du, wie ein zusätzlicher Fallschutz funktioniert und wann du dich dafür entscheiden solltest.

Neben der Sicherheitsnorm und zusätzlichem Fallschutz bist du mit dem Fahrrad noch sicherer unterwegs, wenn du auffällst. Reflektoren am Helm sind im Dunkeln gut zu sehen. Manche Helme haben vorn und/oder hinten ein Licht. So sehen andere Radfahrer und Autofahrer dich eher. Es gibt auch Helme mit Blinklicht oder Bremslicht. Verwende außer deines Helms immer eine gute Beleuchtung am Fahrrad.

Einen bequemen Fahrradhelm trägst du länger, ohne dass er für Irritationen sorgt. Wähle daher einen Helm mit Belüftungsschlitzen. Sie sorgen für kühle Luft an deinem Kopf, sodass du weniger schwitzt. Manche Fahrradhelme haben ein herausnehmbares und waschbares Futter. So hältst du die Helminnenseite länger frisch. Achte auch auf das Gewicht des Helms. Ein leichter Sturzhelm fühlt sich bei langen Fahrradtouren angenehm an. Wenn du einen Fahrradhelm mit Sonnenblende wählst, stört dich weder grelles Sonnenlicht noch Regen in den Augen.

Immer mehr Fahrradhelme sind mit smarten Extras ausgestattet. Mit Bluetooth telefonierst du freihändig oder hörst Musik. Manche Fahrradhelme haben eine App. So siehst du zum Beispiel Fahrtdaten und den Ladezustand des Akkus. Es gibt auch Fahrradhelme, die schwere Stürze erkennen. Stürzt du und reagierst nicht? Dann sendet der Helm eine SOS-Nachricht mit deinem Standort an einen Notfallkontakt.