Erste Schritte mit den Gesundheitsfunktionen von Apple

Das iPhone, das iPad und die Apple Watch helfen dir, ein gesünderes Leben zu führen. Mit den folgenden Tipps nutzt du die Gesundheitsfunktionen von Apple optimal.

• Tipp 1: Gehe die Gesundheits-Checkliste durch.
• Tipp 2: Konfiguriere deinen Notfallpass.
• Tipp 3: Gewinne Einblick in deine Gesundheit.
• Tipp 4: Mache den Hörtest.

Die Gesundheits-Checkliste findest du in der App Health auf deinem iPhone oder iPad. Diese Checkliste enthält verschiedene Benachrichtigungen, die du aktivieren kannst. Die Benachrichtigungen warnen dich im Notfall oder wenn du dich in einer ungesunden Situation befindest.

• iPhone: Gehstabilitätsmitteilungen
• iPhone und Apple Watch: Notruf SOS
• iPhone und Apple Watch: Kopfhörermitteilungen
• Apple Watch: Unfallerkennung
• Apple Watch: Sturzerkennung
• Apple Watch: Niedrige-Herzfrequenz-Mitteilungen
• Apple Watch: Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus
• Apple Watch: Mitteilungen für Cardiofitness
• Apple Watch: Geräuschmitteilungen

In deinem Notfallpass speicherst du medizinische Informationen und Dokumente. Dazu gehören Allergien, Krankheiten und Medikamente. Vergisst du manchmal, deine Medikamente einzunehmen? Dann richte ganz einfach eine Erinnerung ein. Außerdem richtest du Notfallkontakte ein, mit denen Ersthelfer im Notfall Kontakt aufnehmen können. So aktivierst du deinen Notfallpass:

• Öffne die Health App auf deinem iPhone oder iPad.
• Oben steht nun Zugriff auf Notfallpass im Notfall. Tippe auf Zugriff auf Notfallpass ansehen.
• Gib deine medizinischen Informationen ein.
• Füge mindestens eine SOS-Kontaktperson hinzu.
• Teile deinen Notfallpass, wenn du den Rettungsdienst kontaktierst.
• Teile deinen Notfallpass auf dem Sperrbildschirm.

Apple hilft dir nicht nur mit Warnmitteilungen, sondern verschafft dir auch einen besseren Einblick in deinen Lebensstil. So arbeitest du aktiv an der Verbesserung deiner Gesundheit.

• Möchtest du mit einer App abnehmen? Dann behalte in der Health App deine Ernährung im Blick.
• Mit der integrierten Herzfrequenzmessung deiner Apple Watch hast du deine Herzfrequenz immer im Blick. Außerdem erhältst du eine Benachrichtigung, wenn deine Herzfrequenz zu hoch ist.
• Verfolge Symptome in der Health App, sodass du immer genau weißt, wie lange du welche Beschwerden hast.
• Mit der Schlaf-App entdeckst du deinen Schlafrhythmus und verbesserst deinen Schlaf.
• In der Health-App behältst du den Überblick über deinen Menstruationszyklus.
• Erfasse deine psychische Gesundheit.

Mit einem iPhone mit iOS 18 nutzt du die AirPods Pro 2 als Hörgerät. Du machst mit dem iPhone einen Hörtest und die AirPods messen, wie stark dein Hörverlust ist. Wenn du einen leichten Hörverlust hast, verwendest du die AirPods Pro 2 als Hörgerät. Die AirPods helfen dann beim Verstehen von Stimmen, Musik und anderen Umgebungsgeräuschen. Dazu verstärken die AirPods diese Geräusche, sodass du sie deutlich hörst.