Top 5 Tipps: Energie sparen mit deinem Kühlschrank

Geschrieben von Marijn

Aktualisiert am

28. September 2026

·

11:34

Top 5 Tipps: Energie sparen mit deinem Kühlschrank

Durch einen bewussten Gebrauch deines Kühlschranks verbrauchst du weniger Energie. Glücklicherweise kannst du den Stromverbrauch deines Kühlschranks auf mehrere Arten senken. Wenn du die Tür richtig schließt, verhinderst du zum Beispiel, dass kalte Luft entweicht. Wir haben einige praktische Tipps zusammengestellt, mit denen du ganz leicht weniger Energie verbrauchst.

Energieeffizienten Kühlschrank

5 Tipps für einen geringeren Energieverbrauch

Wenn du auf die Platzierung, die Pflege und die Verwendung deines Kühlschranks achtest, verbrauchst du weniger Energie. Dazu gehören unter anderem ausreichender Freiraum hinter deinem Kühlschrank und das richtige Schließen der Tür. Wie viel Strom dein Kühlschrank verbraucht, siehst du an der Energieeffizienzklasse.

  • Tipp 1: Gib deinem Kühlschrank Platz.
  • Tipp 2: Taue den Gefrierbereich ab.
  • Tipp 3: Schalte den Kühlschrank aus, wenn du ihn nicht benutzt.
  • Tipp 4: Stelle keine warmen Speisen hinein.
  • Tipp 5: Schließe die Tür richtig.
Kühlschrank aufstellen

Tipp 1: Gib deinem Kühlschrank genügend Platz

Ein Kühlschrank muss seine Wärme gut ableiten können. Wenn die Wärme nicht aus dem Gerät entweichen kann, muss der Kühlschrank stärker kühlen. Du verhinderst, dass der Kühlschrank zusätzliche Energie verbraucht, indem du genug Platz zwischen der Rückwand des Kühlschranks und der Wand, an der er steht, freilässt. Halte für eine gute Luftzirkulation einen Abstand von mindestens 10 cm ein. Befreie die Rückseite, oder bei einem Einbaukühlschrank die Belüftungsöffnungen, mit einem Staubsauger oder einer weichen Bürste auch regelmäßig von Staub.

Gefrierschrank abtauen

Tipp 2: Taue den Gefrierbereich ab

Der Gefrierbereich eines Kühlschranks ohne Anti-Eisbildung solltest du fünf- bis sechsmal pro Jahr abtauen. Die Eisbildung im Gefrierschrank nimmt nicht nur Platz weg, sondern eine Eisschicht erhöht auch deinen Energieverbrauch. Hast du wenig Lust auf Abtauen? Dann schafft ein Kühlschrank mit Anti-Eisbildung Abhilfe. Einen Kühlschrank mit Low Frost taust du ein- bis zweimal pro Jahr ab. Kühlschränke mit No Frost taust du nie ab.

Kühlschrank ausschalten

Tipp 3: Schalte ihn aus, wenn du ihn nicht benutzt

Schalte den Kühlschrank aus oder nutze die Urlaubsfunktion, wenn du für einen längeren Zeitraum im Urlaub bist. Hiermit schaltest du den Thermostat des Kühlteils aus, aber der Thermostat des Gefrierteils bleibt aktiv. Räume das Gerät natürlich zuerst leer und reinige es. So wirst du nach dem Urlaub nicht mit einer unangenehmen Überraschung konfrontiert. Wenn der Kühlraum leer und sauber ist, lässt du die Tür einen Spalt weit offen stehen, um unangenehme Gerüche und Schimmel zu vermeiden.

Essen im Kühlschrank

Tipp 4: Stelle kein warmes Essen in den Kühlschrank

Lasse das Essen zuerst abkühlen, bevor du es in den Kühlschrank stellst. Wenn du warmes Essen in den Kühlschrank stellst, muss dieser mehr leisten, um kühl zu bleiben. Das funktioniert auch umgekehrt: Dein Kühlschrank verbraucht weniger Energie, wenn du Tiefkühlessen im Kühlschrank auftauen lässt. Das dauert zwar länger als das Auftauen außerhalb des Kühlschranks, aber die niedrige Temperatur der gefrorenen Produkte hilft der Kühlung des Kühlschranks.

Kühlschranktür schließen

Tipp 5: Schließe die Tür immer richtig

Überlege dir zuerst, was du aus dem Kühlschrank holen möchtest, bevor du die Tür öffnest. Dann steht die Tür nicht unnötig offen. Sorge außerdem dafür, dass du die Tür ordentlich schließt, damit die kalte Luft nicht entweicht und keine warme Luft hinein gelangt. Wenn du die Türgummidichtungen ab und zu mit Wasser reinigst, bleibt kein Schmutz dazwischen sitzen und sie bleiben flexibel. Dadurch wird die Tür weiterhin gut schließen.

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