Was ist WHOOP?

WHOOP behält den ganzen Tag über unter anderem deine Herzfrequenz im Auge. Anhand der Daten bekommst du Punkte. Die wichtigsten Themen sind Schlaf, Erholung und Belastung. Beim Schlaf siehst du unter anderem, wie du geschlafen hast. Die Erholung bildet ab, wie dein Körper nach dem Schlaf in der Nacht regeneriert. Die Belastung zeigt an, wie aktiv du pro Tag warst. Wenn du zum Beispiel eine Runde laufen gehst, erhöht sich der Prozentsatz. Darüber hinaus bekommst du mehrere Male pro Tag eine Zusammenfassung deines aktuellen Status sowie Tipps, wie du beispielsweise deinen Schlaf verbesserst.

Der große Unterschied zu einer Smartwatch ist, dass ein WHOOP kein Display hat. Daher findest du alle Daten in der WHOOP App auf deinem Smartphone. Dort siehst du pro Thema, wie es läuft. Wenn du zum Beispiel den Schlaf betrachtest, siehst du unter anderem, wie lange du geschlafen hast und wie viel Schlaf du brauchst. Außerdem enthält die App einen KI-Assistenten, den WHOOP Coach. Er teilt dir mit, wie dein Tag und deine Nacht verlaufen sind. So weißt du unter anderem, wie viel du dich bewegen musst. Da du mit dem KI-Coach chatten kannst, kannst du ihn alles zu deinen Daten fragen und du erstellst mit seiner Hilfe Trainingspläne.

Einen WHOOP kaufst du immer in Kombination mit einer Mitgliedschaft. Über Coolblue schließt du eine Mitgliedschaft für ein Jahr ab. Zu diesem Abonnement gehören der Sensor, das Armband und das Ladegerät. Wenn du deine Gesundheit nach dem Jahr weiterhin im Auge behalten möchtest, verlängert sich die Mitgliedschaft von selbst. Die Kündigung oder Änderung deiner Mitgliedschaft erledigst du in der WHOOP App selbst.

Hinweis: Du benötigst zur Kontoerstellung und zur Aktivierung deines WHOOP eine Kreditkarte. Das Konto legst du selbst an, nachdem du deinen WHOOP erhalten hast.

Zu allen Mitgliedschaften gehört das Gleiche, bloß der Sensor und die Qualität des Armbands sind unterschiedlich. Darüber hinaus bekommst du bei den Mitgliedschaften Peak und Life einen kleinen kabellosen Akku. Mit diesem lädst du deinen WHOOP auf, während du ihn trägst. Folgendes bekommst du pro Mitgliedschaft:

• WHOOP One: standardmäßiges Nylonarmband, WHOOP 5.0 Sensor, kabelgebundenes Ladegerät
• WHOOP Peak: hochwertiges Nylonarmband, WHOOP 5.0 Sensor, kabelloses Ladegerät
• WHOOP Life: hochwertiges Nylonarmband, WHOOP MG Sensor, kabelloses Ladegerät

Du hast die Wahl aus unterschiedlichen Mitgliedschaften: WHOOP One, WHOOP Peak und WHOOP Life. WHOOP One ist das Abonnement für den Einstieg und am günstigsten. Hiermit bekommst du viele Erkenntnisse über deinen Schlaf, deine Erholung und deine täglichen Aktivitäten. Im Folgenden erfährst du, was du darüber hinaus alles bekommst, wenn du ein teureres und besseres Abonnement abschließt.

• WHOOP Peak: Gesundheits-Monitor und Stress-Monitor
• WHOOP Life: Gesundheits-Monitor, Stress-Monitor, EKG-Funktion (Elektrokardiogramme) und Einblick in deinen Blutdruck