Wie wähle ich einen WHOOP aus?

Wenn du Interesse hast, deine Schlafmuster kennenzulernen, und wissen möchtest, wie sich dein Körper täglich erholt, ist WHOOP One eine gute Wahl. Darüber hinaus bekommst du über das Thema Belastung Einblick in deine täglichen Aktivitäten. Zur Einstiegsmitgliedschaft gehört außerdem der WHOOP Coach. Anhand all deiner Daten gibt dir dieser KI-Assistent abends unter anderem Tipps zur Verbesserung deiner Nachtruhe. So liest du zum Beispiel, was deine ideale Zeit zum Schlafengehen ist und wann du dein Smartphone vor dem Zubettgehen weglegen solltest.

Mit WHOOP Peak bekommst du neben den Erkenntnissen, die WHOOP One bietet, Informationen über dein Stresslevel. Über den Tag verteilt siehst du, welche Augenblicke hohen, mittelhohen und wenig Stress verursachen. Wenn dein Stresslevel hoch ist, siehst du in der App mehrere Atemübungen. So kannst du dich kurzzeitig entspannen. Mit WHOOP Peak hast du außerdem den Health Monitor. Diese Funktion zeigt auf einen Blick mehr über deine Gesundheit an. Hier siehst du mehr Informationen zu deiner Herzfrequenz, der Sauerstoffsättigung im Blut und deiner Körpertemperatur.

Wenn du alles über deine Gesundheit erfahren möchtest, dann ist WHOOP Life das Richtige für dich. Neben den Funktionen von WHOOP One und WHOOP Peak bekommst du Einblick in den Gesundheitszustand deines Herzens und deinen Blutdruck. So erstellst du dank der EKG-Funktion ein Elektrokardiogramm. Du erkennst dadurch Herzprobleme frühzeitig. WHOOP Life misst nicht deinen Blutdruck, aber du bekommst dazu dennoch Informationen. Du bestimmst deinen Basiswert nämlich mit einem separaten Blutdruckmessgerät. Den Wert gibst du in der App ein. In Kombination mit anderen Messungen erhältst du tägliche Informationen über deinen Blutdruck.